БЛОГ ОЛЬГИ ВАРАКИНОЙ
ДЛЯ РУКОВОДИТЕЛЕЙ
ПСИХОЛОГА, КОУЧА, ЭКСПЕРТА ПО ВЫГОРАНИЮ
с 15-ти летним опытом на руководящих позициях в бизнесе
с 15-ти летним опытом на руководящих позициях в бизнесе
Если вы руководитель, скорее всего, вы оказались здесь не случайно.
Возможно, в последнее время работать стало тяжелее. Вы всё так же справляетесь, принимаете решения, поддерживаете команду и отвечаете за результат. Но сил на это уходит всё больше, а восстанавливаться становится всё сложнее.
Мне очень хорошо знакомо это состояние.
Не только как психологу, который уже больше пяти лет помогает руководителям справляться с выгоранием, хроническим стрессом и эмоциональным истощением. Но и как человеку, который более пятнадцати лет сам работал в бизнесе на руководящих должностях.
Я знаю, как выглядит ответственность на практике. Знаю, что такое давление собственников, сложные решения, высокая неопределенность, необходимость быть сильным, когда самому непросто. И знаю, как легко в этом ритме перестать замечать собственное состояние.
Именно поэтому появился этот блог.
Здесь я не даю универсальных советов вроде «больше отдыхайте». Я объясняю, что на самом деле происходит с человеком в хроническом стрессе, почему развивается выгорание, какие внутренние механизмы незаметно подталкивают нас жить «на пределе» и что действительно помогает сохранить себя — без отказа от любимой работы, карьеры и своих целей.
Мне хочется, чтобы эти статьи помогли вам заметить проблему раньше, чем организм заставит вас остановиться.
Возможно, в последнее время работать стало тяжелее. Вы всё так же справляетесь, принимаете решения, поддерживаете команду и отвечаете за результат. Но сил на это уходит всё больше, а восстанавливаться становится всё сложнее.
Мне очень хорошо знакомо это состояние.
Не только как психологу, который уже больше пяти лет помогает руководителям справляться с выгоранием, хроническим стрессом и эмоциональным истощением. Но и как человеку, который более пятнадцати лет сам работал в бизнесе на руководящих должностях.
Я знаю, как выглядит ответственность на практике. Знаю, что такое давление собственников, сложные решения, высокая неопределенность, необходимость быть сильным, когда самому непросто. И знаю, как легко в этом ритме перестать замечать собственное состояние.
Именно поэтому появился этот блог.
Здесь я не даю универсальных советов вроде «больше отдыхайте». Я объясняю, что на самом деле происходит с человеком в хроническом стрессе, почему развивается выгорание, какие внутренние механизмы незаметно подталкивают нас жить «на пределе» и что действительно помогает сохранить себя — без отказа от любимой работы, карьеры и своих целей.
Мне хочется, чтобы эти статьи помогли вам заметить проблему раньше, чем организм заставит вас остановиться.
Ольга Варакина
психолог, коуч, эксперт по выгоранию
Подписаться на новости блога
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных, соглашаетесь c Политикой конфиденциальности и принимаете Пользовательское соглашение
