АВТОРСКИЙ КУРС-ПРАКТИКУМ ОЛЬГИ ВАРАКИНОЙ
СЕКРЕТЫ
АНТИ-ВЫГОРАНИЯ:
АНТИ-ВЫГОРАНИЯ:
ВЫ ПОПАЛИ ПО АДРЕСУ:
- Если утром вы буквально заставляете себя идти на работу, от работы "тошнит", хочется бросить всё и уволиться
- Если постоянный стресс и напряжение сводят с ума, и уже “посыпалось” здоровье: проблемы с ЖКТ, скачки давления, головные боли, лишний вес и т.д.
- Если часто в течение дня вы чувствуете усталость, нет сил, энергии, а отпуска хватает ненадолго
- Если есть ощущение, что можете больше, но словно в тупике - нет роста, нет развития
- Если каждый день вы приносите домой с работы "мешанину" негативных мыслей и эмоций, которые не дают уснуть
- Если вечером после работы вы “срываетесь” на близких, а потом за это вас терзает вина
ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ КУРС-ПРАКТИКУМА:
-
Уже с первой недели применения инструментов курса вы почувствуете как отступают стресс и напряжение -
Вы почувствуете рост энергии и ресурса вместо постоянной усталости, улучшится самочувствие -
Отпустят мысли "уволится в никуда", появятся спокойствие и ясность - куда двигаться дальше и как строить карьеру -
Вернется вера в себя, свои силы, поднимется самооценка -
Значительно улучшатся отношения с близкими, семьей -
Вернется ощущение полноты и радости жизни на полной мощности
5 ШАГОВ К ВАШИМ РЕЗУЛЬТАТАМ:
- УРОК 1. НЕ-ТЕСТ на выгорание: как близко вы подошли к “КРАСНОЙ ЧЕРТЕ”?
- Что такое выгорание, и чем оно отличается от депрессии или усталости?
- Какие стадии профессионального выгорания существуют и на какой сейчас вы?
- Что делать, чтобы остановить или даже развернуть процесс выгорания вспять, а когда уже поздно?
ясно поймете, как глубоко вы в процессе выгорания, какие перспективы у вас есть на сегодня, можно ли принять меры самостоятельно или уже пора обратиться за помощью
(ценность 3.000 р.) - УРОК 2. ЗОНА РИСКА: кто склонен к выгоранию (даже с рождения!) и как обезопасить себя
- Что приводит к выгоранию? Причины - внешние и внутренние.
- Каковы ваши причины выгорания? Составляем ваш личный перечень для проработки в рамках следующих уроков.
составите лично ваш список явных и скрытых причин выгорания, поймете, где именно ваша "ахиллесова пята" и что вам следует делать, чтобы снизить риск дальнейшего выгорания
(ценность 3.000 р.) - УРОК 3. “СИСТЕМА 4 ПОТОКА” - как системно и надолго восполнить энергию и ресурс на 4 уровнях
- Физический уровень:
- Эмоциональный уровень:
- Ментальный уровень:
- Духовный уровень
Результат урока:
составите личный рецепт жизни без выгорания из ГОТОВЫХ рекомендаций и практик, которые буквально за несколько недель помогут вам почувствовать себя лучше и повысить качество жизни
(ценность 10.000 р.) - УРОК 4. ЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ жизни без выгорания - алгоритм внедрения
- Как работает мозг или почему мы так много знаем и так мало делаем для самих себя?
- Как легко и без насилия над собой внедрить все пункты личного рецепта жизни без выгорания?
Результат урока:
узнаете, как легко и органично внедрять свой личный рецепт жизни без выгорания, чтобы он не оставался на бумаге, а работал на вас
(ценность 3.000 р.) - УРОК 5. “НЕЙРОЦЕЛЬ”- новая карьерная цель, к которой мозг вас поведёт сам, "на автомате" для вдохновения и перехода на новый уровень жизни
- Практика “Невозможная цель”
- Алгоритм достижения цели (рабочая тетрадь проработки цели по авторской методике + шаблон плана действий)
вы найдете ясную вдохновляющую цель в сфере самореализации и простроите четкий пошаговый план движения к ней, в котором не будет места выгоранию - только вдохновение, изобилие и радость
(ценность 7.000 р.)
ОБЩАЯ ЦЕННОСТЬ КУРСА: 26.000 р.
.
ВЫБЕРИТЕ ВАШ ТАРИФ:
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
(ПРИ ОПЛАТЕ ДО 15 ИЮЛЯ)
(ПРИ ОПЛАТЕ ДО 15 ИЮЛЯ)
СТАНДАРТНАЯ ЦЕНА 3.900 р
2.900 р
- ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ КУРСА
- ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ И ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
- ПЕРСОНАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ КОУЧА - АВТОРА КУРСА (5 СЕССИЙ)
С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
(ПРИ ОПЛАТЕ ДО 15 ИЮЛЯ)
(ПРИ ОПЛАТЕ ДО 15 ИЮЛЯ)
СТАНДАРТНАЯ ЦЕНА 6.900 р
4.900 р
ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ КУРСА
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ И ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
- ПЕРСОНАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ КОУЧА - АВТОРА КУРСА (5 СЕССИЙ)
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ
(ПРИ ОПЛАТЕ ДО 15 ИЮЛЯ)
(ПРИ ОПЛАТЕ ДО 15 ИЮЛЯ)
СТАНДАРТНАЯ ЦЕНА 44.400 р
30.000 р
ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ КУРСА
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ И ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
- ПЕРСОНАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ КОУЧА - АВТОРА КУРСА (5 СЕССИЙ)
ПОЧЕМУ СТОИТ КУПИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС:
- ЛУЧШАЯ ЦЕНА ДЛЯ БЫСТРЫХ И РЕШИТЕЛЬНЫХЦенность курса до 15/07 несопоставимо выше той цены, которую вы заплатите!
- БЫСТРЫЙ ШАГ К УЛУЧШЕНИЮ САМОЧУВСТВИЯУже через пару недель практик вы избавитесь от ощущения "загнанной лошади", почувствуете как уходит напряжение и стресс!
- ЛЁГКИЙ ПУТЬКурс - это выжимка из теории и практики эксперта, изложенная в коротких видео, к которым прилагается удобная рабочая тетрадь. Вы оперативно разберётесь и с причинами, и с последствиями вашего выгорания. "Секреты Антивыгорания" - это самый лёгкий путь к лучшему качеству вашей жизни и самочувствия.
АВТОР КУРСА:
Ольга Варакина
Сертифицированный коуч ICF с 15-ти летним опытом руководителя в бизнесе на ТОП-должностях, предприниматель.
Сертифицированный коуч ICF с 15-ти летним опытом руководителя в бизнесе на ТОП-должностях, предприниматель.
"За моей спиной более 15-ти лет работы в найме на руководящих позициях. Начав с «нуля», я трижды становилась топ-менеджером в разных сферах: маркетинге, продажах и коммерции.
Но за успешную карьеру пришлось заплатить глубоким выгоранием. И я знаю по себе, как тягостно: когда снижается ресурс, и ничего не хочется, когда "сыпется" здоровье, и "огонь внутри" превращается в пепел. И даже отпуск — уже не перезагружает и не даёт достаточно сил, чтобы вернуть вдохновение и энергию для полноценной жизни.
Мне понадобилось несколько лет, куча специалистов, множество практик, чтобы вернуться от выгорания к жизни на полной мощности. И я четко уяснила одно: чем дольше откладываешь эту проблему, надеясь на то, что “всё само рассосется”, тем сложнее и тяжелее потом.
Поэтому я создала курс “Антивыгорание” максимально легким в освоении и доступным по цене. Чтобы вы могли, не откладывая, остановить процесс выгорания, вернуться к жизни на полной мощности и реализовать свой блестящий потенциал на все 100%."
Но за успешную карьеру пришлось заплатить глубоким выгоранием. И я знаю по себе, как тягостно: когда снижается ресурс, и ничего не хочется, когда "сыпется" здоровье, и "огонь внутри" превращается в пепел. И даже отпуск — уже не перезагружает и не даёт достаточно сил, чтобы вернуть вдохновение и энергию для полноценной жизни.
Мне понадобилось несколько лет, куча специалистов, множество практик, чтобы вернуться от выгорания к жизни на полной мощности. И я четко уяснила одно: чем дольше откладываешь эту проблему, надеясь на то, что “всё само рассосется”, тем сложнее и тяжелее потом.
Поэтому я создала курс “Антивыгорание” максимально легким в освоении и доступным по цене. Чтобы вы могли, не откладывая, остановить процесс выгорания, вернуться к жизни на полной мощности и реализовать свой блестящий потенциал на все 100%."
